للسيدات فقط.. النوم الشديد خلال النهار علامة للإصابة بمرض الخرف
كشفت دراسة حديثة أن النساء الكبيرات في السن اللواتي يعانين من النعاس الشديد خلال النهار، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
قام بالدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا ونشرتها، Mail Online، وشملت الدراسة 732 أمرأة لم تكن أي منهمن تعاني من مرض الخرف عند بداية الدراسة.
أجهزة استشعار لقياس جودة النوم
وتابع الباحثون على مدار خمس سنوات، أنماط نومهن باستخدام أجهزة استشعار متطورة لقياس جودة النوم ومدى الشعور بالنعاس خلال النهار.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي شعرن بالنعاس المفرط خلال النهار كنَّ أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمعدل الضعف مقارنة بغيرهن.
ظهور علامات ضعف إدراكي خفيف
وفي نهاية الدراسة، أصيبت 13% من المشاركات بالخرف، بينما ظهرت علامات ضعف إدراكي خفيف على 22% منهن، ما يشير إلى أن النعاس المستمر قد يكون إشارة تحذيرية مبكرة لمشاكل إدراكية أعمق.
وقال المشرف على الدراسة، الدكتور يوي لينج، إن النوم الجيد يساعد الدماغ على التخلص من السموم واستعادة نشاطه، بينما قد يكون النعاس خلال النهار دليلًا على اضطرابات نوم غير ملحوظة أو مشاكل صحية أخرى تؤثر على وظائف الدماغ بمرور الوقت.
النوم السيء أحد عوامل الإصابة بالخرف
وأضاف بأن النوم السيء قد يؤدي إلى تراكم بروتينات غير طبيعية في الدماغ، وهو أحد العوامل التي تساهم في الإصابة بالخرف.
ورغم أن الدراسة لا تثبت أن النعاس هو السبب المباشر للخرف، إلا أنها تسلط الضوء على أهمية النوم الجيد كجزء أساسي من الحفاظ على صحة الدماغ.
موضوعات ذات صلة
